Más fuerza. Más resistencia. Más tú.

Dos entrenamientos creados para llevarte al límite: HYBRID y DUMBBELLS.

Pensados para quienes buscan desarrollar su fuerza y superar sus límites, estas nuevas actividades dirigidas combinan lo mejor del entrenamiento funcional y de fuerza.

Optimiza tu rendimiento físico con sesiones que potencian tu fuerza, resistencia y control.

Elige tu próximo desafío

Sea cual sea tu elección, prepárate para combinar fuerza, resistencia y control.

1920x1080_Nueva Actividad_HYBRIDS
HYBRID
 
Fusiona el desarrollo de la fuerza con trabajos de resistencia aeróbica, basándose en movimientos y ejercicios básicos que realizamos en nuestro día a día, como levantar, empujar, arrodillarse, cargar, saltar o correr.
1920x1080_Nueva Actividad_DUMBBELLS
DUMBBELLS
 
Una clase de entrenamiento de fuerza con mancuernas diseñada para trabajar todos los músculos de tu cuerpo de forma equilibrada y efectiva. Se combinan movimientos dinámicos y específicos tanto bilaterales como unilaterales.

 

DESCUBRE TU LADO MÁS COMPETITIVO MEJORANDO FUERZA Y RESISTENCIA.

Es un entrenamiento efectivo y desafiante, diseñado para llevarte al límite y ayudarte a alcanzar tus objetivos en el menor tiempo posible. Este programa combina ejercicios de fuerza con trabajos de carrera, mientras incorpora movimientos básicos que realizamos en nuestro día a día, creando una preparación física integral. 

A diferencia de los entrenamientos tradicionales, HYBRID te desafía a superar tus límites y fomenta una sana competitividad, tanto contigo mismo como con otros. Además, es la actividad perfecta para preparar pruebas y eventos de deporte híbrido, impulsándote a alcanzar tu mejor versión. 

¿Qué trabajarás en HYBRID?

Desarrollarás 10 habilidades físicas fundamentales para una preparación completa. Si buscas un entrenamiento que te permita competir, mejorar y sobresalir, HYBRID es para ti.
Prepárate para destacar en pruebas y eventos que pondrán a prueba todo tu potencial físico. 
resistencia-cardiovascular

Resistencia cardiovascular y muscular

fuerza

Fuerza y potencia muscular

mejora-tecnica-carrera (1)

Flexibilidad y velocidad

estiramiento

Coordinación, agilidad, equilibrio y precisión

 

FUERZA Y EQUILIBRIO PERFECTOS CON MANCUERNAS.

Es un entrenamiento diseñado para sacar el máximo partido a las mancuernas, aprovechando el trabajo unilateral para corregir desequilibrios musculares y mejorar el control del cuerpo. 

Este enfoque permite una activación muscular más profunda y un mayor compromiso del core, que actúa como estabilizador durante cada ejercicio, logrando un desarrollo más equilibrado y funcional. 

DUMBBELLS

1920x1080_Nueva Actividad_DUMBBELLS

 

¿Por qué elegir DUMBBELLS?

Descubre cómo el entrenamiento con mancuernas puede transformar tu rutina y optimizar tu rendimiento físico.
unilateral

Trabajo unilateral

Mejora la simetría y corrige desequilibrios entre segmentos corporales.
equilibrio-control

Estabilidad y control

Refuerza el core y los músculos estabilizadores en cada movimiento.
fuerza

Desarrollo muscular equilibrado

Potencia la fuerza funcional y mejora la biomecánica de los movimientos.
La visión de los expertos

Lo que nuestros expertos destacan

Cada entrenamiento ha sido diseñado con un propósito claro: maximizar tu rendimiento y optimizar cada sesión. Nuestros instructores, con años de experiencia en el ámbito del fitness, comparten sus perspectivas sobre HYBRID y DUMBBELLS . Descubre por qué estas clases se convertirán en una parte esencial de tu rutina de fuerza.

HYBRID combina lo mejor de dos mundos: fuerza y carrera, con un propósito claro: maximizar la eficiencia del entrenamiento. Esta fusión activa múltiples cadenas musculares, mejorando tanto la resistencia como la fuerza para un rendimiento completo e integral.

nicolas-francisco-gonzalez
Nicolás Gonzalez, Experto en entrenamiento y fitness

DUMBBELLS es la opción perfecta para quienes buscan un entrenamiento de fuerza desafiante, con un enfoque en la estabilidad y el control. El trabajo unilateral con mancuernas no solo corrige desequilibrios musculares, sino que también mejora el equilibrio y la postura, ofreciendo resultados más eficientes y funcionales que otros métodos de entrenamiento.

javier-taranco (1)
Javier Taranco, Director Técnico

Es el momento de desafiarte.

Reserva tu plaza en HYBRID o DUMBBELLS a través de la app MyGOfit, de forma rápida y sencilla. No importa si buscas aumentar tu fuerza o mejorar tu resistencia:  estas clases están diseñadas para llevarte a entrenar con precisión y resultados.

¡Todo empieza con una decisión!

phone-clases-reservas-app-manager